Category Archives: vitamin

Vitamin a szervezet immunerősítésére

gyerek multivitaminAmikor a gyerekek az iskolában elkezdenek a vitaminokról tanulni, vannak bizonyos zöldségek és gyümölcsök, amiket kiemelnek a tanulás során. Például, ha valaki azt kérdezni, hogy miben van sok C-vitamin, akkor egyből rávágják a gyerekek, hogy a citrom és a narancs. Ezeken kívül azonban még rengetek olyan zöldség és gyümölcs létezik, ami fontos vitaminokat tartalmaz. Sőt, mindegyik zöldség és gyümölcs tartalmaz vitamint. Igaz, hogy van, amelyik többet, és van, amelyik kevesebbet. Sajnos azonban a csokoládét inkább előnyben részesítik a gyerekek, de néha még a felnőttek is, így nem mindig jut a szervezet elegendő vitaminhoz, így könnyebben el lehet kapni a betegségeket. De hogy hogyan is juthatunk gyümölcs és zöldség fogyasztása nélkül vitaminokhoz, manapság már ez sem nehéz kérdés. Bár minden orvos azt javasolja, hogy természetes formában próbáljuk meg a szervezetbe juttatni a vitaminokat, ha erre nincs lehetőség, akkor jó megoldások lehetnek az étrend kiegészítők és a multivitaminok.

Vitamin vásárlás webáruházból

vitamin vásárlásA vitaminok az egészség nélkülözhetetlen elemei. Az emberi szervezet számára főleg vitaminokra van szükség. A D-vitamin napfény hatására is létrejön a szervezetben, míg a C-vitamin hiánya skorbuthoz vezethet. 13 fajta vitamin van, mindegyikre szüksége van a szervezetnek, hogy egészségesen működjön. A vitaminokat semmi sem képes pótolni. Táplálkozás szempontjából az a legjobb, ha vegyesen táplálkozunk, azaz mindent fogyasztunk, gyümölcsöt, zöldséget, húst és halat egyaránt, így érhetjük el, hogy egészségesen táplálkozzunk, és mindent megtegyünk egészségünkért. A táplálékkiegészítő pedig akkor a legjobb, ha természetes formában tudjuk magunkhoz venni, azaz például lekvár formájában, amely akár 5 fajta gyümölcsből is készülhet, gyermekek számára van ilyen, gazdag az antioxidáns hatása, amely megköti a szabad gyököket, ezért lassítja az öregedést, és flavint is tartalmaz, amelytől még egészségesebb. A vitaminok és a táplálékkiegészítő együttes hatására érhető el az, az egészséges életmód, amire szükség van, már ami a táplálkozást illeti. Itt több infó: www.multivitaminbolt.com